Flexibilidade muscular e alongamento
Alongamento é uma prática que traz muitos benefícios ao nosso corpo.
Alongamento é uma prática que traz muitos benefícios ao nosso corpo.
O joelho é uma das mais importantes articulações do corpo, e também uma das mais delicadas e suscetíveis aos problemas.
Famoso entre os praticantes de ioga, este alongamento é normalmente feito na sequência da “postura da criança”.
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