A ansiedade em idosos é um tema preocupante, tendo em vista que vários fatores podem desencadear essa condição. Entre eles, por exemplo, estão solidão, preocupação frequente com familiares, efeitos colaterais do uso de medicamentos, problemas ligados ao surgimento de doenças, consequências do distanciamento social provocado pela pandemia da Covid-19, entre outros.
O problema é que, quando a ansiedade não é tratada ou os sintomas não são percebidos por pessoas próximas, é maior a possibilidade de se agravar para quadros depressivos, mais difíceis de serem tratados. Além disso, esse quadro afeta a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida da pessoa acima dos 60.
Pensando nisso, elaboramos este artigo para explicar quais são os principais sintomas da ansiedade em idosos, como tratar e a importância de buscar uma ajuda especializada. Confira!
Quais as principais causas da ansiedade?
Não existe um motivo específico que leve ao quadro de ansiedade. No entanto, há alguns fatores que podem contribuir para o surgimento desse transtorno, por exemplo:
- psicológicos: maneira de pensar, raciocínio e formas de lidar com as situações do dia a dia;
- físicos: doenças de origem hormonal, cardíacas, crônicas, bem como o uso de algumas medicações, drogas, álcool etc;
- ambientais: fatos traumáticos ou com muito estresse que ocorrem exteriormente;
- hereditários: histórico familiar associado a casos de ansiedade.
Quais são os fatores de risco para ansiedade em idosos?
Algumas situações podem ser vistas como fatores de risco importantes para a ocorrência da ansiedade em idosos. Entre eles, podemos apontar:
- perturbação do sono;
- doenças cardíacas, crônicas, respiratórias, problemas de tireoide, entre outros;
- eventos estressantes no dia a dia;
- uso indevido ou abuso de drogas e álcool;
- sentimentos gerais de saúde precária;
- limitações físicas nas atividades de rotina;
- efeitos secundários de medicações, como antidepressivos, inaladores, esteroides, estimulantes, broncodilatadores;
- preocupações excessivas com o futuro.
Quais são os sintomas de ansiedade em idosos?
Os sintomas de ansiedade em idosos podem ser classificados como físicos e psicológicos. Veja quais são!
Sintomas físicos
As reações físicas originadas pelos quadros de ansiedade têm como resultado o mecanismo de resposta do sistema nervoso autônomo de fuga ou luta. Ele funciona como uma espécie de reflexo automático a um cenário de ameaça.
Geralmente, isso ocorre em casos que induzem medo, estimulando o sistema nervoso, que permite a liberação de hormônios como o cortisol e a adrenalina. Os principais sinais físicos são:
- falta de ar;
- tensão muscular;
- tremores corporais;
- dor de barriga;
- boca seca;
- fadiga;
- respiração ofegante;
- náuseas;
- dor no peito;
- aumento da frequência cardíaca;
- suores corporais;
- vertigens;
- tonturas;
- problemas gastrointestinais;
- formigamento nas extremidades;
- dor de cabeça;
- sensação de desmaio.
Sintomas psicológicos
Da mesma forma que a ansiedade se manifesta de forma física, com causas bastante variadas, ela pode demonstrar sinais na mente. Os sintomas mais comuns nesse âmbito são:
- medo intenso e constante;
- nervosismo;
- tensão nervosa;
- insônia;
- preocupação em excesso;
- irritabilidade;
- estado vigilante permanente;
- sensação de desgraça iminente;
- dificuldades de concentração;
- pânico;
- sensação de morte;
- pensamentos obsessivos;
- comportamentos repetitivos.
Quais as possibilidades de tratamento para ansiedade?
Pelo fato de existirem diversos fatores que podem ocasionar um quadro de ansiedade em idosos, podem existir muitas formas de tratamento. Sendo assim, só depois de uma avaliação médica será possível indicar as melhores terapias, conforme cada caso específico. A seguir, veja quais são as opções mais comuns.
Terapia cognitivo-comportamental
Trata-se de um tipo de terapia psicológica especial que usa a combinação de maneiras de pensar com mudanças de hábitos para lidar com determinados problemas, por exemplo, traumas. É também usada com a finalidade de tratar fobias e comportamentos obsessivos compulsivos.
Psicoterapia
Contar com o auxílio de um psicólogo é importante para auxiliar a pessoa acima dos 60 anos a rever a sua forma de pensar, agir e aprender a lidar com as adversidades da vida com uma abordagem diferente. Dessa maneira é possível minimizar os sintomas e quadros de ansiedade.
Medicamentos
Existem algumas situações em que pode ser necessária a administração de medicações. Os mais usados, nesse caso, são os antidepressivos, geralmente, adotados em tratamentos mais longos.
Os ansiolíticos, comumente empregados nos quadros agudos da doença, agem de forma eficaz nos sinais físicos, levando ao alívio dos mesmos. Para minimizar os sintomas, também podem ser vistos como alternativas os remédios antipsicóticos.
Mudanças de hábitos
Outra estratégia interessante e que pode dar bons resultados, quando o assunto é combater o quadro de ansiedade em idosos, é a mudança de alguns hábitos do dia a dia. Isso porque mudar os comportamentos e inserir na rotina ações saudáveis pode fazer uma diferença enorme para o bem-estar e a qualidade de vida. Como exemplo, podemos apontar:
- praticar atividades físicas;
- ter uma boa alimentação;
- ter um hobby;
- participar de atividades em grupo;
- ter boas noites de sono;
- meditar;
- manter contato com a família e amigos, entre outros.
Por que buscar ajuda médica nesses casos?
As manifestações físicas e cognitivas ligadas aos quadros de ansiedade colocam a pessoa com 60+ em risco de agravamento de sua condição, diminuindo a sua qualidade de vida. Contudo, é preciso ressaltar que o diagnóstico de ansiedade em idosos só pode ser realizado por um profissional qualificado, como um psiquiatra.
Por esse motivo, é indispensável marcar uma consulta assim que os primeiros sintomas surgirem. Para realizar esse diagnóstico, o médico vai fazer exames clínicos para verificar os sintomas físicos, além de conversar com o paciente e analisar o seu histórico familiar para identificar algum motivo psicológico para a ansiedade.
Também poderão ser solicitados exames complementares para averiguar os níveis de cortisol, que está ligado ao estresse, bem como de níveis hormonais e neurológicos. Já exames relacionados à tireoide contribuem com a identificação de outras doenças que podem ser entendidas como motivos do desencadeamento do quadro.
Conseguiu entender quais são as principais causas de ansiedade em idosos e seus sintomas? Então, ao identificar os sinais, o ideal é buscar auxílio de um profissional qualificado para realizar o diagnóstico adequado e recomendar o melhor tratamento de acordo com o quadro clínico do paciente.
Este artigo foi interessante para você? Então, aproveite que você está aqui no blog para, assim, entender mais sobre envelhecimento emocional e o que fazer para viver bem na terceira idade?
