O enxofre orgânico, também chamado MSM, é uma das matérias-primas mais importantes e ajuda no alívio de dores articulares. A boa notícia é que esse nutriente pode ser absorvido por alimentos, como brócolis, cebola, alho, leites e derivados etc.
A má notícia é que o amplo uso de fertilizantes químicos na agricultura diminui a absorção do enxofre pelo solo. Logo, o consumo dele pelos alimentos diminuiu bastante, o que afeta, principalmente, quem tem problemas articulares.
O que é o MSM?
MSM é a sigla para metilsulfonilmetano, o nome científico de um composto orgânico que contém enxofre. Como visto, trata-se de um nutriente presente nos alimentos, mas que pode ter uma menor absorção dessa maneira. Assim, ele é muito utilizado em suplementos alimentares no formato de cápsula ou pó, por exemplo.
Da mesma maneira que ocorre com muitos outros nutrientes, o MSM é muito útil para a saúde humana. Isso porque ele serve para a produção de colágeno e queratina. O primeiro é uma substância útil na formação e manutenção de ossos e do tecido conjuntivo. A segunda é benéfica para, entre outros aspectos, a formação de ossos e cartilagens.
Entenda mais sobre o MSM
Após conhecer a definição de MSM, fica mais fácil entender os benefícios desse nutriente para quem tem dor crônica. Agora, é o momento de aprofundar o seu entendimento nesse assunto. Isto é, conviver com dores crônicas prejudica a qualidade de vida das pessoas e traz muitas limitações.
Quais são os benefícios do MSM endógeno?
1. Síntese de colágeno
Como visto, a explicação para esses benefícios envolve a síntese de colágeno. Afinal de contas, trata-se de um lubrificante natural que ajuda a prevenir a inflamação articular. Além disso, ele é benéfico no transporte de nutrientes e na formação de proteínas, enzimas e aminoácidos.
2. Alívio de dores
Outro ponto positivo do MSM no alívio de dores é o seu potencial superior ao de muitos analgésicos, que podem ter ação secundária. Isso porque o MSM é uma substância natural encontrada em alimentos, como frutas, verduras, mariscos e produtos lácteos. Desse modo, mesmo se ingerido em doses elevadas, os riscos são reduzidos.
Em síntese, os benefícios do MSM envolvem ação anti-inflamatória, melhoria da circulação e oxigenação das células.
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