Entenda como funciona a inflamação nas articulações

A inflamação nas articulações também é conhecida como artrite ou artrose. Ela ocorre quando a cartilagem que protege e amortece as articulações se desgasta com o tempo. Isso dificulta a movimentação de algumas partes do corpo, causando dor e desconforto, especialmente, nas mãos, nos pulsos, nos joelhos, nos quadris ou nas costas. Ela pode ser, ainda, uma das respostas imunes do corpo.

Essa resposta acontece quando você sofre uma lesão, como quando torce o tornozelo. É possível que ocorra um inchaço doloroso e irritação na articulação afetada. Se o seu organismo não mantiver essa inflamação sob controle, pode levar a outros problemas, que pioram com o tempo e causam inflamações mais graves nas articulações.

Já a sinovite é semelhante, porém, é a infecção da membrana sinovial, e pode ocorrer por traumatismo ou por movimento repetitivo. As ações realizadas pela própria pessoa contribuem para um aumento excessivo do líquido sinovial. Em alguns casos, pode gerar inchaços, irritação, sangramento articular, vermelhidão, dor e incômodos, bem como outros sintomas nas articulações.

Neste artigo, você aprenderá sobre as causas da inflamação das articulações e como tratar os seus sintomas!

O que é inflamação nas articulações?

Para responder a essa pergunta, devemos primeiro entender melhor sobre essa condição. A inflamação das articulações é uma enfermidade que pode ser causada por muitas circunstâncias, como a ação de bactérias ou vírus, por exemplo.

Outro componente da inflamação das articulações é a artrite, que acontece devido à lesão que causa dor. Contudo, se você tem um problema crônico, sem infecção, pode ser osteoartrite. Outros tipos de inflamações podem ser ocasionados por doenças autoimunes, por exemplo, lúpus, artrite reumatoide, entre outras. Uma infecção bacteriana, por sua vez, é chamada de artrite séptica.

Se você não souber o que está causando a inflamação nas articulações, é preciso ter atenção aos sintomas, que dependem de onde o problema está localizado. Por exemplo, se tiver um processo inflamatório nas costas, poderá sentir dor e rigidez localizadas no pescoço, na parte superior das costas, ombros, nádegas e quadris. É possível que ele ocorra na região da virilha.

Qual é a diferença entre infecção e inflamação nas articulações?

Esse é um questionamento comum entre as pessoas. E, sim, há diferença entre inflamação e infecção nas articulações. Veja, a seguir, os detalhes que diferenciam esses dois processos que são semelhantes, mas têm causas e formas de tratamento variadas.

Agente causador de doenças

A infecção é causada por um patógeno ou um agente causador de doenças, que entra em seu corpo por um ferimento na pele. A inflamação pode ser causada por uma lesão ou uso excessivo dos músculos durante as atividades laborais que exigem a realização de movimentos repetitivos durante muitas horas, todos os dias. Por isso, é comum aparecer nos pulsos e nos braços.

Além disso, as inflamações podem ser causadas por alergias decorrentes de agentes químicos, flores que são comuns durante a primavera em certas regiões do país, desodorantes, aromatizantes para ambientes, sprays com aromatizadores e outros produtos fabricados pelas indústrias.

Formas de tratamento

As infecções devem ser tratadas com um antibiótico, enquanto as inflamações, geralmente, recebem indicação de uso de um medicamento anti-inflamatório. A dor costuma acompanhar a inflamação.

Todavia, nem sempre é fácil dizer se o paciente está enfrentando um processo inflamatório ou, simplesmente, lidando com dores musculares regulares após um longo dia de trabalho.

Sintomas distintos

Em caso de dúvidas, é sempre melhor perguntar ao seu médico o que você pode fazer para aliviar quaisquer sintomas que possa estar sentindo. Embora tanto a infecção quanto a inflamação causem dor, existem algumas diferenças importantes entre essas duas enfermidades.

Por exemplo, as infecções costumam ter sinais visíveis. Geralmente, são identificadas por estados febris, dor na área afetada e manchas vermelhas na pele.

As inflamações aparecem por algum motivo não aparente e, normalmente, são dolorosas ao toque. Além disso, como as inflamações são desencadeadas por contusões ou lesões nos tecidos devido ao uso inadequado dos músculos, é necessário ter cuidado adicional ao retomar as atividades, pois elas podem piorar a condição.

Alívio dos efeitos negativos

Quando o problema for oriundo de uma inflamação, normalmente, o médico informa que você precisa de um tempo de folga das atividades que realiza em suas rotinas. Tente seguir as dicas, ainda que pareçam simples e possam ser realizadas em casa. As orientações ajudam a tratar a dor nas articulações naturalmente, em vez de investir em remédios.

Procure tomar um banho quente antes de dormir para aliviar as suas dores ou usar compressas quentes ou de gelo periodicamente, ao longo do dia, para reduzir o inchaço.

É claro que se, esses tratamentos não estiverem trazendo melhoras, talvez seja a hora de consultar o seu médico novamente, que saberá o que mais pode funcionar no seu caso.

Presença de bactérias ou vírus

Bactérias ou vírus podem levar à infecção. No entanto, nem todas as infecções bacterianas são causadoras de sintomas como vermelhidão ou inchaço.

A osteoartrite, por exemplo, é o tipo mais comum que atinge adultos que sofrem de dor nas articulações a longo prazo, devido ao desgaste da cartilagem dentro de uma articulação. Essa doença é causada por microrganismos.

Como se dá a inflamação nas articulações?

A inflamação das articulações pode ter diversas causas. Ela pode ser originada por certas lesões ou por Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).

A inflamação na articulação costuma ocorrer quando há produção de muito líquido sinovial. Observe, a seguir, outras causas de problemas inflamatórios:

• infecção: bactéria infecta as articulações por meio de feridas abertas causadas por má circulação;
• artrite: geralmente, decorre de um distúrbio autoimune que causa inflamação nas articulações sinoviais;
• doença de Lyme: pode afetar as articulações após ser transmitida por carrapatos;
• lesão: oriunda de trauma por acidente ou outros danos;
• deficiência nutricional: causada pela falta de ácidos graxos ômega 3;
• problemas no sistema nervoso: por exemplo, pelo aumento dos níveis de estresse;
• hábitos prejudiciais: falta de prática de exercícios físicos regularmente.

O atrito criado por duas articulações também pode causar esse tipo de inflamação. Se você notar qualquer vermelhidão ou dor depois de fazer excessivamente movimentos repetitivos, como digitar ou dirigir por longos períodos, é provável que tenha problemas inflamatórios. Faça os exames médicos necessários e tire as suas dúvidas.

Quais são seus principais sintomas?

Alguns dos principais sintomas da inflamação das articulações são inchaço, dor, vermelhidão e outros. As inflamações ocorrem quando há uma lesão em determinadas regiões: tecido conjuntivo, ligamento ou osso.

Essa condição é caracterizada por dor localizada, que não permite que você pressione as articulações, mas também pode irradiar desconforto para outras áreas.

Sensibilidade na pele

Tocar levemente a área infeccionada pode causar dor intensa e, se for com muita força, a pele pode parecer muito sensível. Se a infecção atingir outras partes do corpo, poderá causar complicações graves, como sepse ou um problema grave no sangue que atingirá outros órgãos.

Esse tipo de situação acontece quando a pessoa percebe que está com dores e continua por semanas sem procurar um tratamento adequado. Ela também causa sensibilidade e, às vezes, febre. As infecções não se curam automaticamente e precisam de ajuda externa, como medicamentos que consigam combater os vírus ou as bactérias presentes no organismo.

Articulações sensíveis

Uma inflamação simples, geralmente, desaparece com o repouso. Contudo, uma infecção piora se o paciente não procurar uma consulta médica nem fazer o uso de antibióticos, visto que ela não desaparece com o decorrer do tempo.

Nesse caso, é importante consultar um médico o mais rápido possível porque, se não for tratada, a inflamação pode se espalhar.

Dores

É importante prestar atenção aos sinais de alerta do seu corpo, por exemplo, as dores. Ao perceber um desconforto, evite esforços demasiados no trabalho ou durante os exercícios físicos, se sentir dificuldades ao movimentar as articulações. Não adianta aliviar esse sintoma sem identificar o motivo e, além disso, é preciso mudar seus hábitos.

Para aliviar as dores da inflamação das articulações, não é aconselhável ir às farmácias para se automedicar. Apesar de diminuir a dor local, algumas medicações apenas mascaram a enfermidade, que continuará se agravando sem o devido tratamento médico. Evite consequências negativas para a sua saúde tomando os cuidados necessários para ter uma vida saudável.

A dor é o sintoma que surge quando uma pessoa precisa obter um diagnóstico preciso do seu médico, antes de prosseguir com qualquer plano de tratamento. Sendo assim, você somente deve tomar remédios para a dor sob orientação médica.

Inchaço

O inchaço é um dos sintomas principais, que pode ser acompanhado de mudança na coloração de pele ao redor da articulação e dificuldade de movimentação. Para tratar a inflamação e o inchaço nas articulações, os médicos costumam prescrever medicações anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a retenção de líquido na área e a aliviar a dor.

Se o processo inflamatório se tornar excessivo ou não desaparecer como deveria, pode causar inchaço, dor e complicações mais graves, como uma das doenças articulares mencionadas. Existem muitas causas de inchaço nas articulações.

Por exemplo, o diagnóstico pode ser artrite, se houver sensibilidade significativa em uma articulação, juntamente com a vermelhidão na pele ao redor. Essa enfermidade vem acompanhada de sintomas que incluem inchaço, dor e rigidez matinal, que limitam a pessoa de realizar movimentos.

Vermelhidão

Na maioria dos casos, a inflamação articular é causada como resultado de um tipo específico de situação e, em várias ocasiões, gera a vermelhidão na pele. Como acontece com outras inflamações que afetam o corpo, a coloração ocorre devido a uma resposta inflamatória do sistema imunológico para combater os sintomas e promover a cura.

Esse é somente um dos sintomas que indicam para as pessoas que elas estão com inflamação das articulações, pois é visível e pode ser facilmente notado. Observe os locais particularmente dolorosos para se certificar do fato de que você precisa consultar um médico especializado para começar a fazer os tratamentos apropriados.

Caso queira começar a combater a vermelhidão originada pela inflamação o mais breve possível, beba chás de ervas como os de camomila ou folhas de amora. Faça caminhadas ao ar livre, passe tempo perto de plantas que liberam compostos orgânicos voláteis, como eucalipto e gerânios, pois promovem relaxamento e alívio da dor.

Qual o tratamento para inflamação nas articulações?

Inicialmente, a chave para tratar a inflamação das articulações é determinar o que a causou. Os médicos examinarão você em busca de sinais de infecção e descartarão quaisquer doenças ou lesões autoimunes.

Uma vez que eles saibam a causa da inflamação das articulações, eles podem prescrever um tratamento que tenha como alvo esse motivo específico. A seguir, elencamos algumas das formas de tratamento mais comuns:

Ingestão de água

Para aliviar a dor decorrente da inflamação das articulações causada pela membrana sinovial inflamada ou irritada e conseguir voltar a ter movimentação normal, é preciso tomar medicamentos. Outra dica importante é manter-se hidratado, tomar bastante água pura para lubrificar a articulação dolorida e descansar para ter mais conforto e bem-estar.

Anti-inflamatórios

Os tratamentos mais comuns são realizados com medicamentos anti-inflamatórios. A prescrição médica dependerá da gravidade dos sintomas e da evolução da inflamação até o início do tratamento. Se quiser começar a se cuidar em casa, procure ter uma alimentação saudável e invista na prática de esportes ou academia.

Anti-histamínicos

As alergias são uma das causas mais comuns de inflamação, e é por isso que os médicos podem receitar os anti-histamínicos para combatê-las. Intolerância ao glúten, sensibilidades alimentares ou a outras substâncias, como itens para higiene pessoal ou limpeza da casa, também desencadeiam processos alérgicos e inflamatórios.

Uso de joelheira ou munhequeira

Usar uma joelheira ou munhequeira pode ajudar bastante se você tiver algum problema nas articulações dos joelhos ou nos punhos. As cintas articulares suportam os membros do corpo durante as atividades diárias, o que também pode ajudar a diminuir os níveis de dor inflamação. Você encontrará essas soluções em lojas que vendem produtos ortopédicos.

Gelo na área afetada

O uso do gelo regularmente não apenas ajuda a diminuir o inchaço, mas também evita que os membros fiquem rígidos. Esse tratamento envolve o bloqueio de citocinas específicas que desempenham um papel importante na piora da inflamação. Por isso, esse método é benéfico para pacientes que tiveram dificuldade em encontrar alívio por meios tradicionais.

Sessões de fisioterapia

Uma maneira de reduzir as dores nas articulações é por meio da fisioterapia. Você fará exercícios projetados para ajudar a mover os fluidos pelo corpo para que eles não se acumulem em um só lugar. O fisioterapeuta acompanha todos os procedimentos, utiliza aparelhos que auxiliam na redução da dor e monitora os movimentos e a evolução do paciente.

Procedimento cirúrgico

Os procedimentos cirúrgicos são realizados em casos de maior gravidade, que exigem a substituição da articulação. Mas uma cirurgia será indicada apenas se for a melhor alternativa para tratar a inflamação e solucionar a lesão conforme a articulação envolvida e muitos outros fatores. Ela será a última opção, já que é um tratamento mais invasivo.

Acompanhamento médico

O profissional de Medicina é o responsável por descobrir em que ponto do corpo a inflamação das articulações está localizada e por realizar o acompanhamento até a cura. A maioria das pessoas encontra alívio depois de seguir as recomendações do médico, então, sempre faça as consultas de retorno.

Converse com o profissional sobre os benefícios de ingerir certos alimentos para proteger as articulações. Alimentos anti-inflamatórios incluem gengibre, chá verde, nozes, mirtilo, alho, chocolate amargo, vegetais de folhas verdes e especiarias, como cominho.

Quais são os alimentos anti-inflamatórios?

No decorrer deste conteúdo, já foram mencionados alguns alimentos que ajudam a combater inflamações. Neste tópico, vamos fornecer mais detalhes sobre o tema e explicar alguns métodos interessantes para que você recupere a sua qualidade de vida e saúde com mais agilidade e segurança. Acompanhe as dicas a seguir e comece a aplicar todas elas em sua rotina!

Aposte no autocuidado

Não se preocupe tanto com o trabalho ou com o que outras pessoas possam pensar a seu respeito. Na maioria dos casos, somente depois de passar por essa situação é que os outros entenderão a importância de descansar até que se sintam melhor. Existem, também, remédios naturais que podem ajudar no alívio de sintomas de inflamação.

Procure priorizar alimentos naturais

Os alimentos naturais anti-inflamatórios funcionam reduzindo o nível de inflamação em seu corpo. Existem muitos tipos diferentes, incluindo aqueles com substâncias específicas para o combate de diversas enfermidades.

Entre os principais alimentos mais utilizados para tratar inflamações crônicas, e que ainda previnem a diabetes e a pressão alta, estão:

• espinafre;
• nozes,
• azeite de oliva extravirgem;
• óleos de peixe;
• abacate;
• maçãs secas;
• chocolate amargo em pó,
• mirtilo;
• aveia em flocos;
• uvas;
• talos e folhas de aipo;
• batata-doce;
• inhame;
• repolho;
• pera;
• peixe;
• laranja;
• toranja;
• ovos;
• cranberry;
• tomate cereja.

Uma boa ideia é consumir alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 ou usar suplementos de ervas, como açafrão. Isso poderá reduzir o inchaço perto da área que está afetada e com sensibilidade.

Mesmo assim, é seu médico quem deve realizar uma avaliação para diagnosticar de onde vem a inflamação antes de prescrever qualquer tratamento com anti-inflamatórios ou antibióticos.

Conheça as propriedades de chás e especiarias

Beba chá de hortelã-pimenta regularmente. Para preparar, misture uma parte de folhas de hortelã frescas picadas em duas partes de água fervente. Deixe em infusão por 5 minutos antes de beber.

Um nutricionista poderá ajudar você a montar um cardápio saudável, com especiarias ricas em propriedades medicinais para fazer o processo inflamatório retroceder para incluir na sua dieta. Confira algumas:

• açafrão;
• gengibre;
• alho;
• cravo;
• tomilho;
• alecrim;
• ácidos graxos ômega-3.

Diminua a ingestão de alimentos industrializados

Os alimentos industrializados, geralmente, são inflamatórios, ou seja, não devem ser consumidos por quem está passando por um processo de inflamação nas articulações. O corpo está tentando se curar de lesões musculares ou combatendo uma infecção causada por organismos nocivos que entraram no corpo através de feridas ou rachaduras na pele.

Em virtude disso, procure ter uma alimentação saudável e evite os seguintes produtos alimentícios:

• frituras e alimentos muito gordurosos;
• biscoitos;
• embutidos derivados da carne vermelha;
• salame;
• presunto;
• bacon;
• linguiça; 
• salsicha;
• refrigerantes;
• bebidas alcoólicas;
• açúcar;
• doces;
• sorvetes;
• caldas.

Essas mudanças, por si, só podem fazer uma grande diferença em como você se sente, então, leve-as a sério. O primeiro passo para tratar a inflamação das articulações é interromper o ciclo dessa condição, e isso será possível organizando uma dieta exclusiva. Por isso, consuma alimentos anti-inflamatórios que contenham ômega-3 e Vitaminas C e E.

Entendeu como funciona a inflamação nas articulações? Saiba que não é indicado comprar medicamentos livremente para amenizar os sintomas. Mas o uso de suplementos naturais pode servir de grande auxílio durante o tratamento das dores e outros sintomas. A suplementação é um recurso que complementa a ingestão de vitaminas e promove a saúde.

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